How can I prevent Kidney Stones the best way ever?

-

 How can I prevent Kidney Stones the best way ever? 

There are different kinds of kidney stones. 

Calcium Oxalate are the most common. 

WATER is the best fix. If it’s hot outside, you’ve gotta drink enough water. Your urine should look like a light colored straw. 

There are also foods that are high in OXALATE. Those are easily searched on google. 

Check out Magnesium and Vitamin B6 in relation to oxalate kidney stones. 

I had THREE episodes of calcium oxalate stones until I started taking magnesium and vitamin B6, (along with not letting myself become dehydrated). Anecdotal evidence, but seems true



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MGA GAMOT PARA SA CKD: ANO ANG MAINTENANCE NA GAMOT?

-
Image
MGA GAMOT PARA SA CKD: ANO ANG MAINTENANCE NA GAMOT? ✅ Ang MAINTENANCE MEDICATION o MAINTENANCE ay mga gamot na kinakailangang INUMIN ARAW-ARAW sa loob ng mahabang panahon (kadalasan habang buhay) upang mapanatili ang kalusugan o maiwasang lumala ang mga sintomas o kumplikason. ✅ Ang mga MAINTENANCE na gamot ay HINDI BASTA-BASTA ITINITIGIL maliban na lang sa utos ng inyong DOKTOR o kung nagkaroon ng MATINDING SIDE EFFECT O ALLERGIC REACTION sa gamot. ⛔️ Kapag itinigil ang pag-inom ng MAINTENANCE na gamot ay maaaring LUMALA ANG MGA SINTOMAS O KUMPLIKASYON ng inyong sakit. ✅ Importante ang FOLLOW-UP / CHECKUP sa inyong doktor upang mapayuhan kayo kung may kailangang baguhin, tanggalin o idagdag sa inyong mga gamot. ✅ Ang pag-inom ng maintenance na gamot na alinsunod sa TAMANG DOSAGE NA BINIGAY NG INYONG DOKTOR ay HINDI NAKAKASIRA NG KIDNEYS o ng ATAY. ✅ Ang mga pasyenteng may CHRONIC KIDNEY DISEASE (CKD) ay kalimitang umiinom ng ilan (o halos lahat) sa mga sumusunod na MAINTENANCE MEDICA...
Read more

BAKIT NANGANGATI ANG KATAWAN NG MGA MAY END-STAGE RENAL DISEASE?

-
Image
✅ Ang UREMIC PRURITUS o pangangati sa mga pasyenteng may END-STAGE RENAL DISEASE / CKD STAGE 5 ay isa sa mga karaniwang sintomas na kanilang nararanasan. Ang PANGANGATI ay kadalasang nararamdaman sa LIKOD ngunit pwede ring maranasan sa mga KAMAY, ULO, at TIYAN. Maaari ring mangati ang BUONG KATAWAN. Ang PANGANGATI ay mas malala TUWING GABI at kapag MAINIT ang panahon o kapag pinagpapawisan Ang PANGANGATI ay kadalasang HINDI NAWAWALA kahit uminom na ng mga gamot para sa pangangati gaya ng mga ANTI-HISTAMINE (diphenhydramine, hydroxyzine, etc.) Ang mga sumusunod na pasyente ay mas mataas ang RISK o CHANCE na magkaroon ng PANGANGATI o UREMIC PRURITUS: KULANG SA DIALYSIS (UNDERDIALYSIS) MATAAS ANG LEVEL NG PARATHYROID HORMONE MATAAS ANG LEVEL NG PHOSPHORUS SA DUGO MAY DRY SKIN O XEROSIS MATAAS ANG LEVEL NG MAGNESIUM AT ALUMINUM SA DUGO MATAAS ANG LEVEL NG BETA-2 MICROGLOBULIN Upang tanggalin ang UREMIC PRURITUS o PANGANGATI, kailangang gawin ang mga sumusunod: Taasan ang DOSAGE ng D...
Read more

ANO ANG IBIG SABIHIN NG PROTEIN SA IHI? ANO ANG PROTEINURIA AT KAUGNAYAN NITO SA KIDNEY DISEASE?

-
Image
  ANO ANG IBIG SABIHIN NG PROTEIN SA IHI ? Ang mga kidneys ay binubuo ng ISANG MILYONG GLOMERULI, mga malilit na filters na nagsasala ng tubig, dugo, mga lason at iba pang mga substances Sa MALUSOG NA KIDNEY, ang mga GLOMERULUS o mga filter ng kidney ay napipigilan ang paglusot ng mga malalaking molecules gaya ng RED BLOOD CELLS at PROTEIN. May kaunting PROTEIN na normal na nakakalusot at nakikita sa ating mga ihi. Ang normal na dami ng PROTEIN sa ihi ay nasa <150 mg/day o ALBUMIN na <30 mg/day. Kapag MAY SAKIT ANG KIDNEYS, naaapektuhan ang mga GLOMERULUS o mga filters ng kidney. Hindi nila napipigilan ang paglusot ng mga protein sa ihi, kaya nagkakaroon ng maraming PROTEIN SA IHI. Ang PROTEINURIA o MARAMING PROTEIN SA IHI ay isa sa mga pinakamaagang senyales ng KIDNEY DISEASE. Kapag mas mataas ang dami ng protein sa ihi, mas mataas din ang chance na lumalala ang KIDNEY DISEASE. Ang NEPHROTIC SYNDROME ay ang pagtatapon ng mahigit 3.5 grams ng protein per day sa ihi Ha...
Read more